赛场之上，旋律动听、身姿舒展；赛场之外，决心坚决、步履铿锵。从胶东半岛到天山南北，从齐鲁大地到燕赵故地，一根小小的

  近来，2026年部分省区中老年人舒筋拉力操邀请赛暨山东省老年人舒筋拉力操竞赛等系列活动在威海满意收官。来自全国24支代表队、近500名运动员、教练员、裁判员齐聚沿海之城，以操会友、舒展风貌。他们带着不同地域风情与健身故事，成为赛场亮眼景色。

  源自山东威海文登的舒筋拉力操，历经十年打磨，已成为融健身性、趣味性、科学性于一体的全民健康项目。赛场上，各地部队身姿强健、动作舒展，在旋律中展示健康生机；赛场下，沟通心得、互学共进，让这项惠民健身运动勃发蓬勃生机。

  “咱们是抱着学习沟通的心来的，要把舒筋拉力操的魅力带回石家庄。”石家庄队领队张素娟介绍，部队15名成员依托健身球操功底组成，自上一年承受威海专家操练后坚持苦练，每周4次、每次2小时操练从不间断。教练王淑梅坦言，拉力操舞蹈元素更足、观赏性更强，她们将秧歌神韵融入《欢歌笑语跳起来》，既守规范又有特征，“回去就办操练班，让更多白叟爱上这项运动。”

  作为发源地本乡部队，威海文登队满含初心与骄傲。领队李辉凤触摸拉力操近十年，终年操练让她脱节颈肩腰腿痛，还减肥七八斤。“从文登走向全国，咱们既侥幸又有职责。”队员们均匀岁数60岁，为备战全天集训，用汗水看护十年品牌，等待让项目文明益发深沉。

  千里赴约的新疆伊犁队，一路曲折而来。“坐火车几天几夜，只为学好拉力操！”队员刘国珍说，部队学习不到一年便英勇登台，带来《欢迎你到新疆来》《歌唱祖国》两套节目。我们坦言，与强队同台收成满满，回去后将加紧操练，让舒筋拉力操在天山脚下遍地开花。

  “筋长一寸，寿延十年”。舒筋拉力操以国家专利拉力器为载体，交融中医经络理论与现代运动科学，简略易学、雅俗共赏，成为应对变老、看护健康的“优选良方”。

  我国工程院院士王陇德指出，肌肉丢失是变老中心，拉力操练是推迟变老的抱负方法，而舒筋拉力操正是这一理念的生动实践。经过伸拉、击打、按摩等规范动作，可有用疏通经络、促进循环、推迟筋骨萎缩，改进肩颈不适、提高睡觉质量、增强平衡才能，下降跌倒危险。

  从银发白叟到青少年，从社区广场到机关车间，这项运动完结“一人操练、全家获益”。赛场上，不少队员共享健身心得：有人离别肢体麻痹，有人改进睡觉，有人挺立身形，我们共同点赞——“每天练一练，身心都舒坦。”

  赛场表里，推行遍及的热潮涌动。胜利油田量身打造工间操版别，添补员工健身空白；威海逐步齐备规矩规范，推进项目与世界接轨；各级老体协建立渠道，让拉力操进社区、进村庄、进养老组织，真实的完结就近可学、到处可练。

  “赛事不仅是技艺比拼，更是全国推行的总动员。”我国老年人体育协会副主席温文表明，舒筋拉力操合适全民习练，值得全国推行。各地将以赛事为新起点，继续深耕立异、拓展途径，坚持科学引领、深化遍及、刻画品牌、完善保证、服务战略，让这项惠民项目惠及更多大众，助力健康我国、体育强国建造继续不断的开展。